友達がいない方が楽と感じるHSPさんはいませんか？
友達に気を遣うことが多いと、ふと一人でいた方が良いと感じることもあります。
今回の記事では、HSPで友達がいない方が楽な人の特徴や対処法などについてご紹介いたします。
HSPは友達がいない方が楽？
まず初めに、HSPは友達がいない方が楽なのかについて解説していきます。
振り回されるものが少ないので楽な場合がある
HSPは友達がいない方が、振り回されるものが少なくなるので、楽になる場合があります。
とらわれるものが減るので、自分らしく生きられる方もいます。
敏感なHSPこそ、友達から無意識のうちに影響を受けやすいです。
流されやすい方こそ友達がいない方が、自分の意思で決められる場面も多くなります。
人の目が気になる方はしんどいこともある
人の目が気になるHSPこそ、友達がいないとしんどいと感じる瞬間も出てきます。
「ぼっちに思われているんじゃないか……」と思い込むほど、苦しくなる場合があります。
敏感なHSPにとって、友達の存在が盾になることがあるでしょう。
一人でいるよりも気が紛れると感じることもあります。
知り合いを作るのもおすすめ
HSPで友達がいない方が楽と感じる方は、知り合いを作るのがおすすめです。
一定の距離を保ちながら、人と関わることができます。
必要以上に踏み込んでこない間柄となるので、HSPにとっては快適に感じることがあります。
仲良くなるにつれて相手の本性を知るのが怖いという方こそ、無理に友達と仲を深めるより、知り合いを作ることに意識を向けてみるのはいかがでしょうか。
HSPで友達がいない方が楽な人の特徴
続いて、HSPで友達がいない方が楽な人の特徴についてご紹介いたします。
友達と自分をよく比較して落ち込むことがある
HSPで友達がいない方が楽な人の特徴は、自分と友達をよく比較して落ち込むことがある方です。
何も手につかなくなるレベルだと、一時的に一人になった方が良い場合があります。
あなたの人生が、友達に左右されている状況です。
何かをするときに、友達を意識して前に進めない方は気を付けましょう。
自分軸がない
自分軸がないHSPも、友達がいない方が楽という場合があります。
友達の言うことは何でも受け入れて、従う図が出来上がっています。
楽しいならまだしも、憂鬱な気分になるときは離れた方が良いサインです。
自分軸を持った後に友達と関わると、居心地良くいられる場合があります。
友達の多さ＝自分の価値と思い込んでいる
「友達の多さ＝自分の価値」と思い込んでいるHSPも、ある意味、友達がいない方が楽な場合があります。
一人と深く付き合えず、損得で相手を見ることがあります。
むしろ、一度交友関係で痛い目を見て、一人でいることを選んだ方が良いと言える場合があります。
HSPが友達との関係に悩んだらどうする？
最後に、HSPが友達との関係に悩んだ場合の対処法についてご紹介します。
一定の距離を取る
HSPが友達との関係に悩んだ場合、一定の距離を取るようにしてください。
深い関係になるほど、相手の見たくない部分まで目にすることがあります。
近づきすぎているサインとも言えるでしょう。
一度、離れてみると相手に対する意識も変わります。
しかし、無視などはせず、必要最低限のコミュニケーションは取るようにしてください。
離れてみると、相手の良いところを再認識できる場合があります。
極力SNSを見ない
HSPが友達との関係に悩んだ場合、一定の距離を取りながら、極力SNSも見ないようにしてください。
本音が見えやすいので、地雷とも言える投稿を目にすると、ますます相手を嫌いになることがあります。
極力SNSを見ないようにしても、逆に気になるので、趣味など何か他のことに夢中になって気にならなくなる形が理想的です。
自分軸を持つ
HSPが友達との関係に悩んだ場合、自分軸を持つようにしてください。
他人に流されやすいと、あなたの幸せを決めるのも第三者となります。
自分軸があると、他人は他人、自分は自分という意識を持てるので、たとえ友達の行動に動揺しても時間が経つと平気になります。
自分軸を持つためには、自分のルーツを知ることが大切です。
また、自分の感性を信じて、物事を判断する練習もしていきましょう。
すぐに自分軸を作るのは難しいかもしれませんが、自分発信で何かを決める経験を積み重ねると、他人に流されることも少なくなります。
まとめ
HSPは友達がいない方が楽な人もいます。
しかし、一人だと逆に人の目が気になることがあるでしょう。
HSPで友達がいない方が楽と感じる人の特徴は、友達と自分をよく比較して落ち込み、何もできなくなってしまう方です。
友達との関係に悩んだ時こそ、一定の距離を取るようにしてください。
今回は、HSPで友達がいない方が楽な人の特徴や対処法などについてご紹介いたしました。
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