HSPはナメられやすい？理由や5つの対処法【優しすぎる方は注意】

HSPでナメられやすいと感じる方はいませんか？

人と関わるとき、何となく下に見られていると感じることが多いと不快な気分にもなります。

今回の記事では、HSPがナメられる理由と対処法についてご紹介いたします。

HSPがナメられる理由

まず初めに、HSPがナメられる理由についてご紹介いたします。

受け身でいるから

HSPがナメられる理由に、受け身でいるからというものがあります。
消極的であるほど、相手側は強く出ることがあります。

何かを決める上で、すべて相手に判断を委ねることはないでしょうか。
意見しないと、扱いやすいと受け取られることがあるで注意が必要です。

優しすぎる

HSPがナメられる理由に、優しすぎるからというものがあります。
頼み事を何でも引き受けていると、最初は感謝されても、段々と当たり前という扱いを受けることがあります。

むしろ一度でも断ると、冷たい人というレッテルを貼られることもあるほどです。
優しすぎる人は好印象を持たれるどころか、ナメられることがあるので注意が必要です。

驚きやすい

HSPがナメられる理由に、驚きやすいからというものがあります。
繊細なゆえに、オーバーリアクションになる方もいます。
そこを面白がる人がいると、いじられることがあるので注意が必要です。

反論できない

HSPがナメられる理由に、反論できないからというものがあります。
平和主義な方も多く、黙ってやり過ごすことがあります。

嫌がっていることを相手に伝えられないと、図に乗らせることがあるので注意が必要です。

傷ついていることを隠すことが多いから

HSPがナメられる理由に、傷ついていることを隠すことが多いというものがあります。
笑顔でいると、平気と思われて相手を付け上がらせることがあります。

逆に、されて嫌だったことを伝えると自衛しやすいです。
むしろ相手を悪者にするくらいのバイタリティが必要なときもあります。

【HSP】ナメられる場合の対処法

続いては、HSPがナメられてしまう場合の対処法についてご紹介いたします。

相手の課題を引き受けない

ナメられたくないHSPこそ、相手の課題を無理に引き受けないようにしてください。
安請け合いするほど、付け上がることがあります。

頼まれていないことは先回りして手を加えないようにしてください。
また、相手から頼まれて初めてあなたが悩むようにしてください。

HSPが生きやすくなるコツは、他者を優先し過ぎないことです。

言い返す技術を身につける

ナメられたくないHSPこそ、言い返す技術を身につけることが大切です。
黙ったままでは相手を調子に乗らせることがあります。

辛辣なことを言われたら「ひどいですね」「傷つきました」「あなたに関係ありますか？」と自分に合った言い返しをしましょう。
反論する人だと思わせると、相手にもナメられにくくなります。

傷ついたときこそ言い返して、自分を守るようにしてください。

断る練習をする

ナメられたくないHSPこそ、断る練習をするようにしてください。
頼まれごとも、あなたが嫌だと思えば引き受けなくて構いません。

むしろ、毎回引き受けていると、便利屋のような扱いを受けるので、数回に一度は断った方が良いです。
一度断ることができると自信もつけることができます。

喋りすぎない

ナメられたくないHSPこそ、喋りすぎないことも大切です。
自分のことを頼まれてもいないのにベラベラ話すと薄っぺらい人と思われることがあります。

むしろ少しミステリアスに見られた方が相手とも距離ができて、ナメられにくくなります。
裏を返せば親しみやすい方こそ、軽く見られることがあると言えるでしょう。

相手との円滑なコミュニケーションを取ろうとすると、つい喋り過ぎてしまうことがありますが自重していきましょう。

好きなことをする

ナメられたくないHSPこそ、自分の好きなことをするようにしてください。
生き生きして魅力的な人に見えます。

たとえナメられた対応を取られても、十分に満たされているので、スッと交わすことができます。
我慢したままでは、何を見てもイライラしやすいです。

好きなことをしている方ほど、他人の些細な言動については気にならなくなることがあります。

まとめ

HSPがナメられるのは、優しすぎるからです。
頼まれごとも安請け合いするほど、弱みにつけ込まれます。

対処法は、断る練習をすることです。
また、必要に応じて言い返す技術を身につけると、ナメられることも少なくなります。

今回は、HSPがナメられる理由と対処法についてご紹介いたしました。