HSPでナメられやすいと感じる方はいませんか？
人と関わるとき、何となく下に見られていると感じることが多いと、不快な気分になります。
表情や雰囲気で
もしかして……って思うときあるよね
今回の記事では、HSPがナメられる理由と対処法についてご紹介いたします。
HSPがナメられる理由
まず初めに、HSPがナメられる理由についてご紹介いたします。
受け身でいるから
HSPがナメられる理由に、受け身でいるからというものがあります。
消極的であるほど、相手側は強く出ることがあります。
何かを決める上で、すべて相手に判断を委ねることはないでしょうか。
自分の意見がないと、扱いやすいと思われて、調子に乗られることがあります。
優しすぎるから
HSPがナメられる理由に優しすぎるからというものがあります。
頼み事を何でも引き受けていると、最初は感謝されても、段々当然のことと思われやすいです。
その後、一度でも断ると、冷たい人というレッテルを貼られることもあるほどです。
優しすぎる人は好印象を持たれるどころか、ナメられやすいので注意が必要です。
驚きやすいから
HSPがナメられる理由に驚きやすいからというものがあります。
繊細なゆえに、オーバーリアクションになる方もいます。
そこを面白がる人がいると、いじられやすいです。
反論できないから
HSPがナメられる理由に反論できないからというものがあります。
平和主義で黙ってやり過ごす方も多いです。
嫌がっている気持ちを相手に伝えられないと、図に乗らせることがあります。
傷ついている気持ちを隠すことが多いから
HSPがナメられる理由に、傷ついている気持ちを隠すことが多いからというものがあります。
平気なフリして笑顔でいるほど、相手を付け上がらせます。
されて嫌だったことを伝えると自衛にもつながりやすいです。
むしろ相手を悪者にするくらいのバイタリティが必要なときもあります。
【HSP】ナメられる場合の対処法
続いては、HSPがナメられてしまう場合の対処法についてご紹介いたします。
相手の課題を引き受けない
ナメられたくないHSPこそ、相手の課題を無理に引き受けないようにしてください。
安請け合いするほど付け上がせます。
頼まれていないことは、先回りして手を加えないようにしてください。
また、相手から頼まれて初めてあなたが選択できると言えます。
他者を優先し過ぎないことが、HSPが生きやすくなるコツです。
言い返す技術を身につける
ナメられたくないHSPこそ、言い返す技術を身につけるようにしてください。
黙ったままでは相手を調子に乗らせます。
辛辣なことを言われたら「ひどい」「傷ついた」「あなたに関係ありますか？」などと自分に合った言い返しをしましょう。
反論する人だと思わせると、相手にもナメられにくくなります。
傷ついたときこそ言い返して、自分を守るようにしてください。
断る練習をする
ナメられたくないHSPこそ、断る練習をしてください。
頼まれごとも、あなたが嫌だと思えば引き受けなくて構いません。
むしろ、毎回引き受けていると、便利屋のような扱いを受けるので、数回に一度は断った方が良いです。
一度断ることができると自信にもつながります。
喋りすぎない
ナメられたくないHSPこそ、喋りすぎないことも大切です。
自分のことを頼まれてもいないのにベラベラ話すと、薄っぺらい人と思われることがあります。
むしろ少しミステリアスに見られた方が相手とも距離ができて、ナメられにくくなります。
裏を返せば親しみやすい方こそ、軽く見られることがあると言えるでしょう。
相手に媚びると、つい喋り過ぎてしまうことがあるので自重しましょう。
好きなことをする
ナメられたくないHSPこそ、自分の好きなことをしてください。
生き生きとしている人は、魅力的な人に見えます。
我慢することが多いと、何を見てもイライラしやすいです。
好きなことをしている方ほど、他人の些細な言動については気にならなくなることがあります。
まとめ
HSPがナメられるのは、優しすぎるからです。
頼まれごとも安請け合いするほど、つけ込まれるので注意。
対処法は、断る練習をすることです。
また、必要に応じて言い返す技術を身につけると、ナメられにくくなります。
今回は、HSPがナメられる理由と対処法についてご紹介いたしました。
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