HSPが急に冷めるとき、どのような理由が考えられるのでしょうか。
熱い気持ちがあっても、一度見切りをつけると、急速に萎んでしまうことがあります。
今回の記事では、HSPが急に冷める理由と対処法についてご紹介いたします。
HSPが急に冷める理由
まず初めに、HSPが急に冷める理由についてご紹介いたします。
理想が高いから
HSPが急に冷める理由は、理想が高いからです。
求めているものと現実のギャップが激しいほど、苦しくなって、もういいやと自ら手放すことがあります。
例えば、好きな相手を理想化するあまり、意外なギャップを見たとき、スッと気持ちが冷めることがあります。
理想が高いほど、なおさらガッカリ感も激しいので注意が必要です。
道徳的だから
道徳的なHSPも、倫理に反する方を見ると気持ちが冷めることがあります。
好きな人が道にゴミをポイ捨てすることがあれば、百年の恋も冷めるような威力があります。
自分勝手な人に対して、見切りをつけることがあるでしょう。
自分に合わない相手と感じると、気持ちが冷めることがあります。
尽くしやすいから
尽くしやすいHSPも、ある日突然気持ちが冷めることがあります。
相手のために何かをしたい気持ちも、思うように喜んでくれないとき冷めます。
「何でこんなに頑張っているんだろう……」と虚しくなりやすいです。
誰かに喜んで貰うことが生き甲斐である方こそ、尽くしやすいタイプと言えるので注意が必要です。
期待していたものが返ってこなかったから
HSPは期待していたものが返ってこなかったときも、急に冷めることがあります。
怒りの感情を放出した後、冷ややかな気持ちになります。
例えば、友達の誕生日に豪華なプレゼントを贈っても、何もお返しがない場合などです。
人を嫌いになりたくないときも、不自然に相手と離れることがあります。
【HSP】急に冷める場合の対処法
ここでは、HSPが急に冷める場合の対処法についてご紹介いたします。
生活に支障がないときは、そのままでいる
HSPが急に冷める場合、生活に支障がないときは、そのままでも大丈夫です。
好きな人に対して、関心が薄くなる日は来ます。
しかし、何かのきっかけで再熱することもあります。
そのときの気持ちが一生続く訳ではないことを覚えておきましょう。
自分の気持ちに振り回されず、どんと構えておくのも対処法の一つです。
高い期待は持たない
急に冷めるHSPこそ、高い期待は持たないようにしましょう。
相手に対して無意識に「こうあって欲しい」という理想像があると、裏切られたときショックを受けやすいです。
人生は何が起こるかわかりません。
他人を操作することもできません。
そのため、あなたにとって傷つく出来事も起こり得る可能性があると言えます。
自分が動かせないものに対して、必要以上に高い期待は持たないようにしましょう。
夢中になれるものを複数見つける
夢中になれるものを複数見つける方法も、HSPにとっておすすめです。
一つだけを推していると、ショックなことが起こったとき立ち直れなくなります。
また、人や趣味に対しても言えることです。
一つだけ、完全に理想化したものは作らないようにしてください。
一つの対象に向ける熱量も抑えられるので、急に冷めることもなくなります。
人とは一定の距離を保つ
急に冷めてしまうHSPこそ、人とは一定の距離を保つ方法もおすすめです。
相手におんぶに抱っこ状態、べったりであるほど、裏切られたと感じたときの反動もすごいです。
人とは仲良くしながらも、価値観が違う部分も必ずあると認識するのはいかがでしょうか。
たとえ相手が予想外の行動を取っても、傷つきにくくなります。
人とは一定の距離を取ると、細く長く、ずっと仲良くいられることがあります。
人生の責任を相手に取ってもらおうとしない
急に冷めるHSPこそ、人生の責任を相手に取ってもらおうとしないことも大切です。
頼りし過ぎるほど、裏切られたときショックを受けやすいです。
互いに高め合うことはできるかもしれませんが、相手はあなたの人生の責任を取ってくれません。
あなたの悩みも、あなた次第でどうにかしないといけません。
相手に依存していると、勝手な行動を取られたとき、信じられないほどの怒りの感情に支配されることがあります。
辛い気持ちを手放すために、急に冷めることがあるでしょう。
そのため、あなたの人生を相手に預けすぎないようにも気をつけていきましょう。
まとめ
HSPが急に冷めるのは、理想が高く、尽くしやすいからと言えます。
対処法としては、期待は高く持ちすぎず、夢中になれるものを複数見つけることです。
また、自分の人生の責任を、相手に取ってもらおうとは考えないことも大切です。
今回は、HSPが急に冷める理由と対処法についてご紹介いたしました。
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