HSPって、実は全員に当てはまるのではないか気になることはないでしょうか。
刺激を受けやすい特性を持つ方を指す言葉ではありますが、多かれ少なかれみんなに備わっているものと感じることもあるでしょう。
HSPをチェックするためには明確な基準などはなく
曖昧な部分もあるよね
今回の記事では、HSPは全員に当てはまるか、不安を感じる理由などについてご紹介いたします。
HSPって全員当てはまる？
HSPは人と比べて刺激に強く反応しやすい方を指す言葉であるため、全員に当てはまる訳ではありません。
しかし、受け手や状況によっては、全員に当てはまると感じることもあるでしょう。
みんなの前で発表する時は、ドキドキと緊張してしまうものです。
前日寝ていない、頭痛がするなど
体調不良も重なると神経が昂るよね
いつもより刺激に敏感に反応しやすいと、特に自分のことはHSPと思っていなくても「もしかして……」と頭をよぎることもあるでしょう。
非HSPの方も、状況次第によっては過敏に反応してしまうことはあります。
また、HSP気質の方も、体調が万全の時は不思議と落ち着いていられる場合があります。
好きなものや慣れ親しんだものが近くにある時は、自然体のままいられることも少なくありません。
むしろ生き生きとするかも！
HSPは気質を表す言葉であるため、はっきりと断定できるものではありません。
チェックシートなどは設けられていますが、曖昧な部分も多いと言えます。
トマトを甘いと感じる人もいれば酸っぱいと思う方もいます。
HSPであるかどうかは受け手に左右される部分も大きいと言えるでしょう。
しかし、HSPは生まれつき感受性が強く敏感な気質を持った人を表す言葉であり、全員には当てはまらないと言えます。
HSPが全員に当てはまる場合のメリット
HSPが全員に当てはまる場合、HSPの方は気楽に過ごしやすくなると言えます。
繊細な気質を持つ特性を受け入れやすくなるので、これまで自分を責めることが多かった方こそ生きやすくなります。
多かれ少なかれみんな繊細な部分はあると考えてみるのも一つの方法です。
そうすると、相手を「敵」と分類することなく、親身になって考えられることがあります。
HSPが全員に当てはまると聞いて不安を感じる理由
HSPが全員に当てはまると聞いて不安を感じる場合、自分の存在が揺らいでいるように感じることが理由の一つに挙げられます。
傷つきやすいのもHSPによるものと考えると、たとえ辛いことがあって落ち込んでも「おかしくない」と安心できます。
しかし、HSPが全員に当てはまると知ると、自分の生き辛さを肯定してくれるものは無くなりやすいです。
また「日常で感じている辛さはなんなのだろう……」と、自分を責めるようにも変わります。
不安になる理由がわからない時こそ
さらに不安になる悪循環に入ることも……
また、実際に「HSPは全員に当てはまる」と誰かから言われた経験はありませんか？
他者の言葉は強く記憶に残るものです。
「HSPが全員に当てはまる」と断定した言い方をする方こそ、HSP気質から遠い位置にいることも珍しくありません。
自分が体験したことのないものこそ、軽く口にできることって結構あります。
「芸能人っていいなぁ。なりたい」と口にするのは、何も知らない立場であるからということも珍しくありません。
華やかな世界でありながら、自由が少ないことを今の時点では想像できないことも多いです。
HSPが全員に当てはまると聞いて不安を覚えたら「そんなことない」と反論したくなる気持ちを持つこともあるでしょう。
モヤモヤとした思いを抱えることもあるかと思いますが、HSPが全員に当てはまると聞いて不安になった気持ちをそのまま放って置くのも一つの方法です。
時間が経つと、他のことで頭がいっぱいになるように、一つのことで悩んだ気持ちも雲のように流れていきます。
物事を突き詰めて考えても、本当の意味はわからないことがあります。
放っておけるようになると、他のことで悩んだ時も、深みにハマらず、ゆったりとした気持ちでいられるようになるでしょう。
まとめ
HSPは全員に当てはまる訳ではありません。しかし、明確に断定できるものでもありません。
傷つきやすい一面は幅広く言えばみんなに備わっていると言えます。
どこまでの繊細さをHSPと断定できるかは、人それぞれ捉え方によっても異なります。
HSPが全員に当てはまるかどうかの部分にモヤモヤすることはありますが、深く考え過ぎずに、そのまま放っておくことも大切です。
今回は、HSPは全員に当てはまるか、不安を感じる理由などについてご紹介いたしました。
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