HSPが急に冷めるときは、どのような理由が考えられるのでしょうか。
熱い気持ちも、一度見切りをつけると、急速に萎んでしまうことがあります。
テンションの差に戸惑いを覚える方もいるかもしれません。
今回の記事では、HSPが急に冷める理由と対処法についてご紹介いたします。
HSPが急に冷める理由
まず初めに、HSPが急に冷める理由についてご紹介いたします。
理想が高いから
HSPは理想が高いあまり、急に気持ちが冷めることがあります。
求めているものと現実のギャップが激しいほど、苦しくなって、もういいやと自ら手放してしまうことがあります。
例えば、好きな相手を理想化するあまり、意外なギャップを見たとき、スッと気持ちが冷めることがあるでしょう。
理想が高いほど、なおさらガッカリ感も激しいので注意が必要です。
道徳的だから
道徳的なHSPも多く、倫理に反する方を見ると気持ちが冷めることがあります。
好きな人が道にゴミをポイ捨てすることがあれば、百年の恋も冷めるような威力があります。
自分勝手な人に対して、見切りをつけることがあるでしょう。
自分に合わない相手と感じると、気持ちが冷めることがあります。
尽くしやすいから
尽くしやすいHSPこそ、ある日突然気持ちが冷めることがあります。
相手のために何かをしたい気持ちでいっぱいだと、思うように喜んでくれないときに冷めます。
「何でこんなに頑張っているんだろう……」と虚しくなることがあるでしょう。
誰かに喜んで貰うことが生き甲斐である方こそ、尽くしやすいタイプと言えるので注意が必要です。
期待していたものが返ってこなかったから
HSPは期待していたものが返ってこなかったときも、急に冷めることがあります。
怒りの感情を放出した後、冷ややかな気持ちになります。
例えば、友達の誕生日に豪華なプレゼントを贈って自分のときには何もお返しがない場合などです。
人を嫌いな気持ちに直面したくないとき、不自然に相手と離れることもあります。
HSPが急に冷める場合の対処法
ここでは、HSPが急に冷める場合の対処法についてご紹介いたします。
生活に支障がないときは、そのままでいる
HSPが急に冷める場合、生活に支障がないときは、そのままでいるようにしてください。
好きなものも、突然関心が薄くなる日は必ず来ます。
しかし、何かのきっかけで再熱することもあります。
ありのままの自分の気持ちを受け入れていきましょう。
高い期待は持たない
急に冷めるHSPこそ、高い期待は持たないようにしてください。
無意識に「こうあって欲しい」という理想像があると、裏切られたとき非常にショックです。
人生は何が起こるかわかりません。
他人を操作することもできません。
そのため、あなたにとって傷つく出来事も起こり得る可能性があると言えます。
自分が動かせないものに対して、必要以上に高い期待は持たないようにしましょう。
夢中になれるものを複数見つける
HSPこそ、夢中になれるものを複数見つける方法がおすすめです。
一つだけを推していると、ショックなことが起こったとき立ち直れなくなります。
また、人や趣味に対しても言えることです。
一つだけ、完全に理想化したものは作らないようにしてください。
一つに対する熱量も抑えられるので、急に冷めることもなくなります。
人とは一定の距離を保つ
急に冷めてしまうHSPこそ、人とは一定の距離を保つ方法もおすすめです。
相手におんぶに抱っこ状態、べったりであるほど、裏切られたと感じたときの反動もすごいです。
人とは仲良くしながらも、価値観が違う部分がある相手と認識するのはいかがでしょうか。
たとえ相手が予想外の行動を取ったときも、傷つきにくくなります。
一定の距離を取ると、細く長く、ずっと仲良くいられることがあります。
人生の責任を相手に取ってもらおうとしない
急に冷めるHSPこそ、人生の責任を相手に取ってもらおうとしないことも大切です。
頼りし過ぎるほど、知らずのうちに相手に振り回されることがあります。
互いに高め合うことはできるかもしれませんが、相手はあなたの人生の責任は取ってくれません。
迷っていることも、あなた次第でどうにかしないといけません。
相手に依存していると、勝手な行動を取られたとき、信じられないほどの怒りの感情に支配されてしまうことがあります。
辛い気持ちを手放すために、急に冷めてしまうこともあるでしょう。
そのため、あなたの人生を相手に預けすぎないように気を付けてください。
まとめ
HSPが急に冷めるのは、理想が高く、尽くしやすいからと言えます。
対処法としては、期待は高く持ちすぎず、夢中になれるものを分散することです。
また、相手に人生の責任を取ってもらおうと思わないようにしましょう。
今回は、HSPが急に冷める理由と対処法についてご紹介いたしました。
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