HSPで人を信用できない方はいませんか？
いつも一歩引いた位置から人と関わると、気を許す方法もわからなくなります。
人に対して
過剰な警戒心を持つことがある方は注意
今回の記事では、HSPが人を信用できない理由と対処法についてご紹介いたします。
HSPが人を信用できない理由
まず初めに、HSPが人を信用できない理由についてご紹介いたします。
裏切られた経験があるから
HSPが人を信用できないのは、過去に裏切られた経験があるからです。
人間関係で苦い思いをしたことがある方は、中々、すぐに知り合った人を信用できません。
また同じ思いをするのではないかと考えて、無意識のうちに心の距離を取ることもあります。
深読みしやすいから
HSPが人を信用できないのは、深読みしやすいからです。
いろんな角度から物事を見やすく、最終的にネガティブな考えに辿り着くことがあります。
優しくしてくれた人を見て「何か裏があるのかも」と、おごった目で見てしまうこともあるでしょう。
深読みは、不思議とポジティブな考えで終わることがありません。
その点にも注意することが大切です。
傷つくことを回避するため
HSPが人を信用できないのは、傷つくことを回避するためです。
繊細な気質を持つために、些細なことで落ち込むことがよくあります。
真正面から相手と向き合うと、気持ちがかき乱されることがあるでしょう。
最初から人を信用しないと、予想外のことが身に起こっても「やっぱり」と傷つくことを回避できます。
理解してもらえないから
HSPが人を信用できないのは、自分のことを理解してもらえないと感じるからです。
話しても共感されず、孤独感を味わうことが多いと、無意識のうちに人と距離を置くことがあります。
「どうせ受け入れてもらえない」と思い込むほど、本音で語らなくなります。
中には、人という存在すべてに期待していない方もいます。
自分に自信がないから
HSPが人を信用できないのは、自分に自信がないからです。
ありのままの自分を見せるのが恥ずかしいと、嘘の自分を演じることになります。
嘘の自分でいると、そのキャラを貫き通すことに神経を使うので、相手を信じるかどうかは二の次になります。
結局、後で辛くなり、相手と距離を置くことも多いです。
HSPが人を信用できない場合の対処法
ここでは、HSPが人を信用できない場合の対処法についてご紹介いたします。
無理に信用しなくて良いことを知る
まず初めに、無理に人を信用しなくて良いことを知りましょう。
苦手だなと感じたら、警戒心を持つのが普通です。
確かに人を信じない方は、マイナスなイメージを持たれることがありますが、心の中で思う分には自由です。
むしろ、無理に相手を信じなければいけない環境にいる場合こそ、危険と言えます。
HSPこそ全人類を信じる必要がないことを、あらためて知っていきましょう。
人は予想外の行動を取りやすいことを知る
人を信用できないHSPこそ、人は予想外の行動を取る存在であると認識してください。
無意識の期待が大きいと、後で「裏切られた」と落ち込むことがあります。
他人をコントロールすることはできません。
もちろん、あなたの予想を超える行動も取ることがあります。
何が起こってもおかしくないことを前提して考えると、気持ちも楽になります。
人を信用できない方こそ、相手を理想化しすぎないように気を付けてください。
一部分だけを信用する
HSPこそ、一部分だけ人を信用する方法もおすすめです。
やはり100%期待しても、予想が外れて、後で落ち込むことが多いです。
例えば、相手と待ち合わせをしたとき「時間通りにきっと来る」と相手を信用してみてください。
言葉通りの行動を取ってくれると嬉しくなります。
他の部分は目をつぶるなど、一部分だけ信じて、後の部分の期待は捨てるようにすると、人とも付き合いやすくなります。
その時の気分で信用してみる
人を信用できないHSPこそ、気分に任せてみるのも一つの方法です。
人は気まぐれで調子が良いときは、相手を信用してみても良いかなと思うことがあります。
気の赴くまま信じたいときに信じて、疑いたいときは疑って構いません。
こだわりを持たず、どっちつかずでいることもHSPが生きやすくなるコツと言えます。
相手の行動を見る
人を信用できないHSPこそ、言葉ではなく相手の行動を見る方法がおすすめです。
耳心地の良い言葉を使う方こそ、行動が全然伴わないことがあります。
有言実行できる方こそ、信頼できると言えます。
人を信じたいけど、どこを見れば良いかわからない方こそ、行動に注目するようにしてください。
まとめ
HSPが人を信用できないのは、裏切られた過去があったり傷つくのを回避したりするためです。
まず、無理に人を信用しなくて良いことを知りましょう。
また、全てではなくて一部分だけ相手を信じる方法もおすすめです。
今回は、HSPが人を信用できない理由と対処法についてご紹介いたしました。
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