HSPで、人から干渉されたくない方はいませんか？
自分のペースが保てず、いつも以上に焦ったり、不快な気分になったりする方もいるでしょう。
平常心ではいられないよね
今回の記事では、HSPが干渉されたくない理由と対処法についてご紹介いたします。
HSPが干渉されたくない理由
まず初めに、HSPが干渉されたくない理由についてご紹介いたします。
ペースが乱されるから
HSPが干渉されたくない理由は、自分のペースが乱されるからです。
声をかけられた瞬間から焦り、場合によっては相手に対する苛立ちが生まれることがあります。
特に何かに集中しているときは、不快な気分になりやすいです。
HSPは一度自分のペースを乱されると、落ち着くのに時間がかかることがあります。
無視できないから
HSPが干渉されたくない理由は、無視できないからです。
相手からの声掛けを受け入れるしかなくて、ただただ我慢しなければならない状況にストレスが溜まります。
解放された後ストレス発散のために、お酒を飲んだり、ドカ食いしたりすることもあるかもしれません。
良心的なHSPこそ、来るものを拒まない包容力があると言えます。
逃げ場所が確保できないから
HSPが干渉されたくない理由は、逃げ場所を確保することができないからです。
込み入ったことを聞かれると、まるで心を覗かれたように居心地の悪い気分を味わうことがあります。
泣きたくなったり、その場から去りたくなったりすることもあります。
ずっと隣にいられるとイライラが止まらないこともあります。
精神的に逃げ場所を確保できないHSPこそストレスも溜まりやすいです。
傷つくことが怖いから
HSPが干渉されたくない理由は、傷つくことが怖いからです。
人から距離を詰められて、自分を知られることにあまり良い印象を持てません。
一方的にガッカリされることが非常に怖い方でもあります。
人を信用できないHSPこそ、干渉されることに苦手意識を覚えやすいです。
HSPが干渉されたくない場合の対処法
ここでは、HSPが干渉されたくない場合の対処法についてご紹介いたします。
意思表示を示す
人から干渉されたくないHSPこそ、意思表示をしっかり示すことが大切です。
察して欲しいという態度では、本心は相手に伝わらないことも多いです。
一言「今、忙しいから、後でも良い？」と伝えると、了承してくれることがあります。
また、はっきり言わなくても、忙しいことを言葉で濁すだけでも伝わる場合があります。
まずは自分を守るために、できる範囲で意思表示を示していきましょう。
親しみやすいキャラをやめる
干渉されたくないHSPこそ、親しみやすいキャラをやめるようにしてください。
誰にでも愛想良くしていると、自然と人との距離も近くなります。
そうなると、相手はあなたの迷惑を考えずに、干渉することも増えるでしょう。
喋りすぎずないだけでも、親しみやすいキャラを脱却できます。
HSPこそ、人との間に良い意味で壁を作ると過ごしやすい場合があります。
聞き手にいる
干渉されたくないHSPこそ、聞き手にいるようにしてください。
自分から積極的に話をしない限り、相手とも適度な距離を保つことができます。
相槌の数を減らすだけでも、相手にさりげなく居心地の悪い気分を与えやすいです。
リアクションが少ないと、干渉し甲斐がないと感じます。
人とのコミュニケーションで困ったことがあるときは、聞き手に徹して、相手と心の距離を取るようにしてください。
相手に干渉しない
干渉されたくないHSPこそ、人とは適度な距離を保つようにしてください。
例えば仕事先の人と、休日に遊んだり、LINEでずっとやり取りしていたりすることはありませんか？
特定の相手とばかり関係を深めると、やはり干渉されやすくなります。
仲良いときは良いけど、不仲になったとき、一気に亀裂が入りやすいです。
人とは適度な距離感を保つほど、一方的に干渉されることは避けられて、さらに長い間、交流関係も続くことがあります。
誰かに干渉されやすいときは、先に相手に干渉していることも珍しくないので、適度な距離を保つようにしてください。
まとめ
HSPが干渉されたくない理由は、自分のペースが乱されるからです。
逃げ場が確保できず、居心地の悪い気分を味わうこともあります。
干渉されたくない場合の対処法は、意思表示をしっかり示すことです。
察して欲しいという態度では、相手にまったく伝わっていないことも珍しくありません。
また、親しみやすいキャラをやめるのも対処法の一つです。
今回は、HSPが干渉されたくない理由と対処法についてご紹介いたしました。
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