なぜ?HSPが空気が読めない理由と4つの対処法

HSP

HSPは感受性が強いと言われていますが、場合によっては空気が読めないこともあります。
指摘を受けるなら、ショックを受けたり落ち込んだりする方もいるでしょう。

また、果たして自分は本当にHSPなのか悩んでしまう方もいると言えます。

今回の記事では、HSPが空気が読めない理由と対処法についてご紹介いたします。

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HSPが空気を読めない理由

まず初めに、HSPが空気を読めない理由についてご紹介いたします。

刺激過多で混乱している

HSPが空気を読めない理由の1つ目は、刺激が多すぎる状況に混乱しているからです。

特に、話し声がひっきりなしに飛び交う空間にいたり人との距離も近かったりするなら冷静な対応も取りにくいです。

体調も万全ではないなら、なおさらのこと。

まず自分自身に意識が向くことが多く、結果周りの人に気を配れずにいることがあります。

良い人に見られようと意識している

HSPが空気を読めない理由の2つ目は、良い人に見られようと意識しているためです。
理想像が高過ぎるあまりプレッシャーを感じると、かえって空回りした行動も取りやすくなります。

また、一度でも空気を読めない行動を取るなら、挽回しようと頑張り過ぎてしまうHSPも多いのではないでしょうか。
ありのままでいられないことから、周りからも不自然に見えます。

HSPが空気を読めない場合の対処法

ここでは、HSPが空気を読めない場合の対処法についてご紹介いたします。

空気を読めなくても良いことを再認識する

対処法の1つ目は、空気を読めなくても良いことを再認識することです。
長い人生、理想通りに事が運ぶことは、まずないと言えます。

悪気はなくても場に不釣り合いな行動を取ることはあります。

そのため、自分が失敗に感じた出来事もあたたかく受け止める勇気を持つことが大切です。

また、空気を読んだとしても、相手にとってみれば「余計なお世話」と迷惑に感じられることもあります。
どちらに転ぶかわからないなら、まずは自分の気持ちを優先してみてはいかがでしょうか。

積極的な発言を控える

対処法の2つ目は、積極的な発言は控えることです。
空気が読めないと認定されるのは、不必要な行動を取ったときです。

自慢話をしたり他人に対して「ああした方が良い」というような指図をしたりするのは避けてください。

わきあいあいとした雰囲気を壊したくないときこそ、何か面白いことを口にするより受け身でいた方が良いと言えるでしょう。

聞き役に回る

対処法の3つ目は、場の中では聞き役に回ることです。
実はみんな自分の話を聞いてほしいもので、聞き役は需要があるポジションと言えます。

相槌を打つ、相手の話を盛り上げる質問をするのがおすすめ。場の雰囲気も和やかなものになるでしょう。

また、聞き上手であるほど、あなたのことを知りたいと感じる方も増えていきます。実はおいしいポジションと言えます。

空気が読めないと思われたくない方ほど、会話をするときは進んで聞き役を選んでみてください。

他の人の行動を参考にする

対処法の4つ目は、他の人の行動を参考にすることです。
多くの人が集まる場で「この人になりたい」と憧れを持つ方はいませんか?

ソツなくみんなと仲良くできる方こそ、愛想は良いものの、踏み込みすぎてはいけないラインをしっかりわきまえている方が多いと言えます。

さり気なく参考にすることで、空気を読むためのコツが身につきます。実は、身近な人に学ぶのが習得力も高い方法です。

まとめ

HSPが空気を読めない場合、話すときは聞き役に徹する方法がおすすめです。
相槌を打ち、相手の話を盛り上げる質問をするなら場が白けることもありません。

今回の記事では、HSPが空気が読めない理由と対処法についてご紹介いたしました。

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