LINEの返信がこないと、つい気になってしまうHSPはいませんか？
何かに集中しても、常に意識が離れない方もいるのではないでしょうか。
今回の記事では、HSPがLINEの返信がこないときに起こりやすいことと対処法についてご紹介いたします。
HSPがLINEの返信こないときに起こりやすいこと
まず初めに、HSPがLINEの返信こないときに起こりやすいことについてご紹介いたします。
不安になる
HSPはLINEの返信がこないと、つい不安になることがあります。
何か気に障ることを言ってしまったのではないかと、あれこれ考えます。
しかし、意外と当てはまっていることは少ないです。
元々ネガティブなことを考えやすい方こそ、ドツボにハマりやすいので注意が必要です。
何も手につかない
LINEの返信がこないと、何も手につかないというHSPもいます。
意識が上の空になり、何かをしようという気力も無くなることがあります。
側から見ると、ぼーっとしているように思われることもあるかもしれません。
また、スマホを触っていると、いつ返信が来るかと、気持ちがソワソワと落ち着かないことがあります。
相手の気持ちに敏感になる
LINEの返信がこないことをきっかけに、相手の気持ちに敏感になるHSPもいます。
相手の人物像を深く考えるモードに入ることがあります。
「明るく見えるけど、意外と傷つきやすい一面がある子なのかも」「駆け引きをされているのかも」とあれこれ考えることがあるでしょう。
思考が相手ばかりになると「実は好きなのかも」と錯覚することもあります。
既読チェックをこまめにする
LINEの返信がこないと、既読チェックをこまめにするHSPもいます。
「もしかすると既読無視をされているのではないか……」と考えると、つい手が止まりません。
何も表示がないとホッとします。
「既読」の文字がついていることに気が付いたとき、心がひゅっとなることがあります。
気になる方は、数分単位で既読チェックをすることもあるでしょう。
後悔する
HSPの中には、LINEの返信がこないと後悔する方もいます。
自分が送ったメッセージを見返したとき、いつも以上にテンションが高いと、恥ずかしくなることがあります。
人付き合いに対しても、必要以上に慎重になることがあるでしょう。
【HSP】LINEの返信がこない場合の対処法
ここでは、LINEの返信がこない場合の対処法についてご紹介いたします。
返信がこない＝嫌われている訳ではないことを認識する
まず初めに、LINEの返信がなくても嫌われている訳ではないことを認識することが大切です。
ネガティブ思考であるほど、少し返信がないだけで不安を感じやすいです。
むしろ、返信が遅いほど意識されているというケースも確認できます。
メッセージを返すかどうかは相手次第ということで、あなたが操作できるものではありません。
自分がどうこうできないものに、必要以上に気にし過ぎないようにしましょう。
相手の視点に立つ
LINEの返信がこなくて悩んでいるHSPこそ、相手視点に立つようにしてください。
背景事情を考えると冷静になれます。
「最近仕事が忙しいと言っていた」「ゲームにハマっている」など、点と点を繋ぎ合わせると返信が遅れている理由も浮かぶことがあります。
腑に落ちる理由を思いついたとき、最終的にLINEの返信を大人しく待てるようにもなります。
相手の存在に依存しない
LINEの返信がこなくて悩んでいるHSPこそ、相手の存在に依存しないように気を付けていきましょう。
自分が幸せかどうかを決めるのは相手の機嫌次第である状況は異常と言えます。
相手が唯一の友達であって、仲間外れにされたら生きていけないレベルだと、やはり反応が気になります。
本当の意味で自由になるためには人に依存しないことを心がけていきましょう。
嫌われる勇気を持つ
LINEの返信がこなくて悩んでいるHSPこそ、嫌われる勇気を持つようにしてください。
相手に好かれたい気持ちがあると振り回されやすくなります。
あなたを好きかどうかは相手が決めることです。
あなたが関与できるものではありません。
好かれたい気持ちの執着を手放すほど気持ちも軽くなり、LINEの返信についてもそこまで重要なものに感じなくなります。
自分のするべきことに取り掛かる
LINEの返信がこなくて悩んでいるHSPこそ、自分のするべきことに取り掛かるようにしてください。
真剣に一つのことに向き合うほど、時間が経つのも早く感じます。
気が付くと返信が来ているという状況も珍しくありません。
するべき課題があるときこそ早々に取り掛かるようにしてください。
趣味に夢中になる
LINEの返信がこなくて悩んでいるHSPこそ、趣味を楽しむ方法もおすすめです。
前向きな気持ちでメッセージを待つことができます。
気持ちを切り替えられない方こそ、1分だけでも良いので趣味に取り掛かってみてください。
意外にも、夢中になれることに気が付けます。
これを機に、前から始めたかったことに取り掛かる方法もおすすめです。
まとめ
HSPはLINEの返信に気持ちが振り回されることがあります。
まず、返信がこない＝嫌われている訳ではないので安心してください。
相手の視点に立ち背景事情を考えた上で、気持ちを切り替えて、自分のするべきことに取り掛かっていきましょう。
今回は、HSPがLINEの返信がこないときに起こりやすいことと対処法についてご紹介いたしました。
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