HSPで1番前の席に座るのが苦手という方はいませんか？
人の視線を感じるから、できるだけ避けたいという方もいるでしょう。
また、中には逆に1番前の席が好きだと感じる方もいます。
今回の記事では、HSPが1番前の席に座ると感じることと、苦手な場合の対処法などについてご紹介いたします。
HSPは1番前の席が苦手？
HSPは1番前の席に座るのが苦手な方が多いと言えます。
席替えなどで決まったときから、憂鬱な気分を味わいやすいです。
しかし、中には好きと感じる方もいます。
気質に関係性がありながらも、人によりけりと言えます。
HSPが1番前の席に座ると感じること
ここでは、HSPが1番前の席に座ると感じることについてご紹介いたします。
視線が気になる
HSPが1番前の席に座ると、後ろからの視線が気になることがあります。
一挙一動注目されていると思うと、恥ずかしくなることがあります。
終始、気持ちも落ち着きません。
1番前の席に慣れるまで、緊張感も続きやすいと言えます。
変に思われていないか不安
HSPが1番前の席に座ると、後ろから変に思われていないか不安になることがあります。
じっとしていられないと、目障りになるのではないかとヒヤヒヤします。
HSPが1番前の席に座るほど、自意識過剰になることがあるかもしれません。
必要以上に周りを気にしやすい傾向が出てきます。
冷や汗をかいてしまう
HSPが1番前の席に座ると、冷や汗をかくことがあります。
緊張感から、いつもよりも汗っかきになるという方も多いのではないでしょうか。
「何で汗かいてるの？」と指摘を受けると、1番前の席がトラウマになることもあります。
冷や汗は自分で止められないからこそ、焦ってしまう負のループにも入りやすいです。
HSPで1番前の席が良い理由とは？
中には、HSPで1番前の席が良いという方もいます。
以下、理由についてご紹介いたします。
他のことに気が取られにくい
HSPで1番前の席が良い理由は、気を取られるものが少なく、集中しやすいからです。
他の人の存在が目に入らないので、むしろ堂々と振る舞えることがあります。
無駄口を聞く方も少ないのもメリットの一つです。
最初は1番前の席は苦手でも、段々と馴染んで、良いと感じてくることがあります。
話が聞こえやすい
HSPで1番前の席が良い理由は、話が聞こえやすいことです。
前のめりになる必要はなく、目の前にいる人の声が自然と耳に届きやすいです。
後ろの席から前の席に移動した方こそ、話の聞こえやすさに感動することがあるでしょう。
HSPで1番前の席が苦手な場合の対処法
ここでは、HSPで1番前の席が苦手な場合の対処法についてご紹介いたします。
みんな自分しか見てないことを知る
HSPで1番前の席に座るのが苦手な方こそ、みんな自分しか見てないことを知ることが大切です。
今の席に馴染んでくると、あなたを景色の一部にしか見えなくなります。
どう思われているかという不安こそ、気苦労に終わります。
あなたは、他の人が周りからどう思われているか、自分以上に気になることはありませんよね。
自分から見た不安について、人は考えることが多いです。
後ろの席の人こそ、そのまた後ろの席の人にどう思われているか気にしていて、あなたを考えるどころではなかったりします。
HSPが1番前の席に座るときこそ、うまい解釈をして、自意識を手放すようにしましょう。
1番前の景色に慣れる
HSPで1番前の席が苦手な方こそ、最初はソワソワしますが、時間が経つと慣れることがあります。
むしろ、他の席にいる自分は考えられないというくらい、しっくりくることがあります。
一週間もすると、不安感も薄れていることに気がつく場合があるでしょう。
悩みは時間が解決してくれることもあると、頭の片隅に入れておくようにしてください。
お守りを持つ
HSPで1番前の席が苦手な場合、お守りを持つ方法もおすすめです。
心強い味方となり、一日を乗り切れることがあります。
お守りは、その名の通り神社で購入したものでもOKです。
また、推しの写真や好きな人からもらったアイテムなどを代用しても構いません。
「これがあると心強い！」というものは、カバンなどに忍ばせて手元に置いておきましょう。
支障をきたす場合、相談して席を変えてもらう
1番前の席が苦手で生活に支障をきたす場合、先生などに相談して席を変えてもらうのも対処法の一つです。
限界まで無理していると体調も崩しやすくなります。
また、相談するまでは緊張しても、話してみたら意外にもあっさり席を変えてもらえる場合があるでしょう。
相談するときは、自分の体調を絡めて納得してもらえるようなエピソードを伝えるようにしましょう。
もしも、席を交換してもらえなくても、本音で話せたという事実だけで、気持ちがスッキリすることがあります。
まとめ
HSPで1番前の席が苦手な理由に、人の目が気になるものがあります。
しかし、時間が経つほど慣れることがあります。
もしも、生活に支障をきたす場合、先生に相談して席を変えてもらうようにしてください。
今回は、HSPが1番前の席に座ると感じることと、苦手な場合の対処法などについてご紹介いたしました。
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