【恋愛】HSPが好き避けする理由と6つの対処法

HSPで、好き避けしてしまう方はいませんか？　

好きなのに冷たく振る舞うことが多いと、何故、素直になれないのかと自己嫌悪にも陥りやすいです。

今回の記事では、HSPが好き避けする理由と対処法についてご紹介いたします。

HSPが好き避けする理由

まず初めに、HSPが好き避けする理由についてご紹介いたします。

恥ずかしいから

HSPは好きな人と顔を合わせて喋るのが恥ずかしいゆえに、好き避けすることがあります。
長い間、相手を見ることができず、つい素っ気ない態度を取ることがあります。

本命の相手であるほど、羞恥心も芽生えやすいです。
逆にそこまで好きではない相手とは、堂々と話すことができるはずです。

好きな気持ちがバレやすいから

HSPは素直でわかりやすい方も多く、好きな気持ちがバレないように、あえて好き避けすることがあります。

むしろ、少し冷たい方が、ちょうど良い相手との距離感を作ることができます。

目を合わせなかったり、そもそも接触回数を減らしたりすることがあるかもしれません。

HSPは嘘をつけない（またはついてもバレやすい）傾向から好き避けすることがあります。

平常心に振る舞えないから

HSPは好きな人の前だと平常心に振る舞えないので、あえて好き避けすることがあります。
動揺するくらいなら、冷たいと思われた方がマシと考えることがあります。

しかし、好きな人と中々、距離を縮められないので、非HSPの方が羨ましくなることもあるかもしれません。

気持ちがいっぱいいっぱいだから

HSPはキャパオーバーになるのを避けるために、好き避けをすることがあります。
好きな人が同じ空間にいるだけで、もう十分と感じることがあります。

気持ちがいっぱいいっぱいのときこそ、好き避けをしがちです。

気を引きたいから

好きな人の気を引きたいがために、好き避けをするHSPもいるでしょう。
受け身ながら相手の関心を引きやすい行動と言えます。

好きな人が、人懐っこいタイプであるほど、意識にも残りやすいです。
ある意味、HSPにぴったりな恋愛テクニックとも言えます。

HSPが好き避けする場合の対処法

ここでは、HSPが好き避けする場合の対処法についてご紹介いたします。

そのままで良い

好き避けをしていて、何も支障がないという方は、そのままでも良いと言えます。
無理にやめようとするほど、ストレスも溜まりやすいです。

顔に出やすいHSPこそ、少しくらい冷たい方がちょうど良いと言えるかもしれません。

また、好きな人との関係性を進展させたいと感じたときに、初めて悩むのでも遅くはありません。

好きな気持ちがバレても良い覚悟を持つ

HSPが好き避けする場合の対処法は、好きな気持ちがバレても良いという覚悟を持つことです。
自分の気持ちを隠そうとするほど、不自然な対応を取ることも多くなります。

開き直ると、人は素直になれます。

人を好きになるのは自然なことです。

それをバレないようにするのは、愚かなこととも言えます。

HSPこそ、弱みを見せても良いと開き直る心を持つと、楽になれます。

脳内シミュレーションをする

HSPで好き避けすることに悩んでいる方は、脳内シミュレーションをするのも対処法の一つです。
自分の理想の姿をあらかじめ考えておくと、行動にも反映されやすくなります。

人によっては「自分から挨拶をする」「笑顔で話す」「相手に話題を提供する」などの、脳内シミュレーションを行うことができます。
HSPこそリアルな情景を思い浮かべられるはずです。

好きな人を目の前にすると焦ってしまう方こそ、脳内シミュレーションを行い、耐性をつけるようにしてください。

LINEで挽回する

好き避けをして相手に誤解を与えたときは、LINEで挽回するのはいかがでしょうか。
面と向かって話をする訳ではないので、慌てずに落ち着いて自分の気持ちを伝えられます。

むしろ、LINEでは好き避けせずに素直になれるという方も多いのではないでしょうか。
そこから徐々に、対面でも素直な対応を取れるようになるのがベストです。

好き避けしている人の体験談を読む

対処法の一つに、ネットで好き避けしている人の体験談を読む方法があります。

状況が似ているような共感できるエピソードを見つけると、自分一人ではないことに気付き勇気付けられます。
むしろ、好き避けに悩む人は結構いるということがわかります。

余裕ができたときは、自分の好き避けエピソードを投稿してみるのも良いかもしれません。

目標を決める

HSPで好き避けしてしまう方は、次、相手に会ったときの振る舞い方を決める方法もおすすめです。

目標を決めて達成すると、自信もつきます。

前向きな姿勢から、積極的な対応を取れるようにもなります。

なお、ハードルは上げ過ぎないようにも気をつけていきましょう。

まとめ

HSPが好き避けするのは、恥ずかしい気持ちがあるからです。

生活に支障がない場合は、そのままで良いと言えるでしょう。
また、好き避けすることで相手を傷つけたと感じるときはLINEで挽回するようにしてください。

今回は、HSPが好き避けする理由と対処法についてご紹介いたしました。