HSPって、実はずるいのではないか気になる方はいませんか。
HSPという言葉を盾にして自分を無理に押し通している状態だと、モヤモヤとした気持ちを抱えることがあるでしょう。
今回の記事では、HSPがずるいと感じる理由と対処法についてご紹介いたします。
HSPがずるいと感じる理由とは
まず初めに、HSPがずるいと感じる理由についてご紹介いたします。
繊細であることを盾にしているから
HSPがずるいと感じる理由に、繊細であることを盾にしているものがあります。
「HSPだから発表するの苦手なんだ」と度々、口にすることがあると「そんなのみんな苦手だよ」非HSPの方も感じることがあります。
何かにかこつけて、HSPであることを盾にしていると、場合によっては「ずるい」と思われやすいです。
繊細であることを逃げ道にしているから
HSPがずるいと感じる理由に、繊細であることを逃げ道にしているものがあります。
動揺するような場面をすべて避けている状態だと、反感を買うことがあります。
「HSPだから発表しない」という宣言も「それは違くない？」と思われることがあるでしょう。
何度もHSPという言葉を使って、やるべきことを回避している状態だと、逃げていると思われやすいです。
他者に配慮を求めているから
HSPがずるいと感じる理由に、他者に配慮を求めているものがあります。
「HSPだから、こうしてほしい」といちいち言われると、モヤモヤした気持ちになります。
「もっと優しく対応して」という圧があると、距離を置きたいと感じる方もいるでしょう。
「HSPの私に、あなたは何をしてくれる？」と見えないメッセージを感じた時こそ、ずるいと思われやすいです。
努力でカバーできると思われてしまっているから
HSPがずるいと感じる理由に、努力次第でどうにかなると思われているものがあります。
感受性や心は目に見えない部分であるからこそ誤解を受けやすいです。
また、一度でもHSPが冷静な対応を取っていたら、努力次第でどうにかなると思われることがあります。
HSPがずるいと感じられる場合の対処法
ここでは、HSPがずるいと感じられる場合の対処法についてご紹介いたします。
気にしない
1つ目は、気にしないことです。
HSPがずるいと思うのは個人の自由です。
また、その人が思うことは、個人の感想であり、みんなが同意しているとは限りません。
HSPの中には「ずるい」と面と向かって言われてはいないけど「きっと、そう思われているんだろうな」と勝手に解釈して考える方もいます。
特に寝不足気味など、体調が悪い時ほど気にしやすい傾向があります。
他者の気持ちや価値観に振り回されて自分を見失うのはもったいないです。
今すぐには難しいかもしれませんが、間に受けない癖を身につけていきましょう。
自分が生きやすい選択をする
2つ目は、HSPの方こそ、自分が生きやすい選択をすることです。
あなたが自分をHSPと思うならそれでOK。
また、時と場合によっては相手に配慮を求めることも構いません。
楽になることはどんどん取り入れましょう。
HSPの方こそ人の目を気にせず自分の意思を貫く強さを持つことも大切です。
ずるいかどうかはさておき、相手にどう思われるかを軸とせず、自分はどうしたいかで物事を判断していきましょう。
むしろずるい方が生きやすくなることを知る
3つ目は、HSPこそ、むしろずるい方が生きやすくなることを知ることです。
自分の欲望に忠実だと、我慢をしなくて済みます。
また、たくさんの選択肢の中から自分に合うものを拾いやすいです。
ずるい振る舞いは、最初は違和感を覚えることがありますが、段々と息がしやすいことに気がつけます。
HSPがずるいと思うなら、むしろそのまま突っ走ってみてはいかがでしょうか。しかし、他人をおとしめるようなずるさは控えるようにしましょう。
人を見てHSPであることを打ち明ける
4つ目は、知り合う全員にHSPであることを打ち明けるのはやめることです。
誰彼構わず言うほど「ずるい」という感想を持つ方と出会うことがあります。
自分の内面のことは、なるべく仲良くなった相手にのみ伝えるようにしましょう。
直感であまり良い結果につながらなさそうと感じる相手には、そのまま黙っていた方が良いかもしれません。
まとめ
HSPがずるいという感想を持つ方はいます。
しかし、気にせずむしろ自分らしく生きることに意識を注いでいきましょう。
また、人を見てHSPであることを打ち明けることも大切です。
今回は、HSPがずるいと感じる理由と対処法についてご紹介いたしました。
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