HSPで人を信用できない方はいませんか？
信用したいのに、いつも小さな不信感を持ってしまうことはないでしょうか。
一歩引いた位置から人と関わることが多いと、気を許す方法もわからなくなります。
今回の記事では、HSPが人を信用できない理由と対処法についてご紹介いたします。
HSPが人を信用できない理由
まず初めに、HSPが人を信用できない理由についてご紹介いたします。
裏切られた経験があるから
HSPが人を信用できない理由は、過去に裏切られた経験があるからです。
人間関係で苦い思いをしたことがある方は、初対面の人を簡単には信用できなくなります。
「また、同じ思いをするのではないか……」と考えて、無意識のうちに心の距離を取ることもあります。
深読みしやすいから
HSPが人を信用できない理由は、深読みしやすいからです。
いろんな角度から物事を見る方は、最終的にネガティブな考えに辿り着くことがあります。
例えば、優しくしてくれた人に対して「何か裏があるのかも……」と、おごった目で見てしまうこともあるでしょう。
深読みは、不思議とポジティブな考えで終わることがありません。
その点にも注意することが大切です。
傷つくことを回避するため
HSPが人を信用できない理由は、傷つくことを回避するためです。
繊細な気質を持つ人は、些細なことで落ち込むことがよくあります。
最初から人を信用しないと、予想外のことが身に起こっても「やっぱり」と傷つくことを回避できます。
理解してもらえないから
HSPが人を信用できない理由は、自分のことを理解してもらえないと感じるからです。
会話が共感されず、孤独感を味わうことが多いと、無意識のうちに人と距離を置くことがあります。
「どうせ受け入れてもらえない……」と思い込むほど、段々と本音で語らなくなります。
自分に自信がないから
HSPが人を信用できない理由は、自分に自信がないからです。
ありのままの自分を見せるのが恥ずかしいと、嘘の自分を演じ始めるようになります。
嘘の自分でいると、そのキャラを貫き通すことに神経を使うので、相手を信じるかどうかは二の次になります。
結局、後で辛くなって相手と距離を置くことも多いです。
HSPが人を信用できない場合の対処法
ここでは、HSPが人を信用できない場合の対処法についてご紹介いたします。
人を無理に信用しなくて良いことを知る
まず初めに、無理に人を信用しなくて良いことを知ることが大切です。
苦手だなと感じたら、警戒心を持つのが普通です。
確かに人を信じない方は、マイナスなイメージを持たれることがあります。
しかし、無理に相手を信じなければいけない状況こそ、危険と言えます。
相手を信用できないときは、直感が自分に何かを教えてくれていると好意的に受け取るようにしてください。
人は予想外の行動を取りやすいことを知る
人を信用できないHSPこそ、人は予想外の行動を取る存在であると認識することが大切です。
無意識の期待が大きいと、後で「裏切られた」と落ち込むことがあります。
他人をコントロールすることはできません。
もちろん、あなたの予想を超える行動も取ることがあります。
何が起こってもおかしくないことを前提で考えると、かえって気持ちも楽になります。
人を信用できない方こそ、相手を理想化しすぎないように気を付けてください。
一部分だけを信用する
HSPこそ、一部分だけ人を信用する方法もおすすめです。
やはり100%期待しても、予想が外れて、後で落ち込むことが多いです。
例えば、待ち合わせをしたときに「時間通りにきっと来る」と相手を信用してみてください。
言葉通りの行動を取ってくれると嬉しくなります。
一部分だけを信じて、他の部分は目をつぶるようにすると、人とも付き合いやすくなります。
その時の気分で信用してみる
人を信用できないHSPこそ、気分に任せてみるのも対処法の一つです。
人は気まぐれな生き物です。
調子が良いときは、相手を信用してみても良いかなと思うことがあります。
気の赴くまま信じたいときに信じて、疑いたいときは疑って構いません。
こだわりを持たず、どっちつかずでいることもHSPが生きやすくなるコツと言えます。
相手の行動を見る
人を信用できないHSPこそ、言葉ではなく相手の行動を見る方法もおすすめです。
耳心地の良い言葉をよく使う方こそ、行動は全然伴っていないことがあります。
有言実行できる方こそ、信頼できると言えます。
人を信じたいけど、どこを見れば良いかわからない方こそ、行動に注目するようにしてください。
まとめ
HSPが人を信用できない理由は、裏切られた過去があったり、傷つくのを回避したりするためです。
まず、無理に人を信用しなくても良いことを知りましょう。
また、すべてではなくて、一部分だけ相手を信じる方法もおすすめです。
今回は、HSPが人を信用できない理由と対処法についてご紹介いたしました。
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