【HSP】人と話す上で喋りすぎる理由と5つの対処法

HSPで人と会話するときに喋りすぎてしまう方はいませんか？

余計なことまで話すと、後で振り返ったときに、恥ずかしくなることもあるかもしれません。

今回の記事では、HSPが喋りすぎる理由と対処法についてご紹介いたします。

HSPが喋りすぎる理由

まず初めに、HSPが喋りすぎる理由についてご紹介いたします。

焦りやすいから

HSPが喋りすぎる理由は、焦りやすいからです。
会話の中でいろんなことに反応して、気持ちが昂ると、余計なことまで口にする場合があります。

変に興奮すると、まるで違う自分が喋っているように、饒舌になる方もいるかもしれません。
「何か話さないと」というプレッシャーから焦ることもあります。

空想力があるから

HSPが喋りすぎる理由は、空想力があるからです。
一つの単語から、さまざまな連想ができると、話も止まらなくなります。

天気が良いという話から、沖縄も今暑いだろうねと話が飛ぶこともあるかもしれません。
空想力がある方は、面白いことを思いついたときに、話したい欲が生まれることがあります。

気まずい空気をカバーしたいから

HSPが喋りすぎる理由に、気まずい空気をカバーしたいからというものがあります。
無言の間が流れるほど、気を遣いやすいです。

パッと思いついた話題を口にすることも多く、相手が変な顔をすれば「しまった、言わなきゃ良かった」と後悔します。
気を遣いやすいHSPこそ、人と話した後はぐったりすることがあります。

仲良くなりたい気持ちがあるから

HSPが喋りすぎる理由に、相手と仲良くなりたい気持ちがあるからというものがあります。
気に入ってもらおうとするあまり、自分の話が多くなることもあるかもしれません。

相手が興味津々だと嬉しいですが、苦笑いをされたらショックを受けます。
HSPは好意的な気持ちがある相手に対して、つい饒舌になることがあります。

【HSP】喋りすぎる場合の対処法

ここでは、HSPが喋りすぎる場合の対処法についてご紹介いたします。

喋りすぎることを自覚する

まずは、喋りすぎることを自覚することが大切です。
また、この記事を見ている方は、客観視できている場合が多いです。

自覚していないと、直そうと思うものも直せません。
相手の口数が極端に少ないときは、喋りすぎている傾向があると言えます。

相手に話題を振るパスをする

HSPが喋りすぎてしまう場合、相手に話題を振るパスをしましょう。
周りを見た上でアシストができる方は、好印象を持たれやすいです。

重い空気のときは、話題を変えるのも良いかもしれません。
自分の話ばかりせず、相手を気遣う会話を行いましょう。

聞き手になる

HSPが喋りすぎる場合、聞き手になることを意識しましょう。
自分から何かを発信するだけがコミュニケーションを取る方法とは限りません。

むしろ、みんな自分の話をしたいことが多いです。
聞き手の方は、余計なことは言わないので好印象を持たれます。

焦って喋ることが多いHSPこそ、聞き上手ポジションを狙っていきましょう。

無言の間も楽しむ余裕を持つ

喋りすぎてしまうHSPこそ、無言の間も楽しむ余裕を持つようにしてください。
気まずい空気を感じると、マシンガントークを炸裂する方こそ注意が必要です、

むしろ、無言の間が楽しめる関係の方が長く続きやすいです。
無理して話すことのないように、徐々に無言の間を増やす練習をしましょう。

嫌われる勇気を持つ

喋りすぎてしまうHSPこそ、嫌われる勇気を持つことも大切です。
相手に好かれたい気持ちがあるほど、頑張って話しかけることがあります。

むしろ、相手に嫌われても良いと感じるほど自然体でいられます。
会話をする上で力が入らないので、逆に好印象を持たれやすいです。

嫌われる勇気を持つと、喋りすぎに悩むことも減ります。
人間関係で深く悩んだときこそ、相手から好かれたいことに囚われていないか、今一度振り返ることも大切です。

まとめ

HSPが喋りすぎる理由は、焦りやすいからです。
気まずい空気をカバーしたい気持ちから、饒舌になることもあります。

対処法としては、聞き手になったり、相手に話題を振るパスをしたりすることです。

何かに駆られて喋ることが多いときは、相手に嫌われたくない気持ちが隠されているかもしれません。
その場合においては、好かれたい気持ちを手放すのも対処法の一つです。

今回は、HSPが喋りすぎる理由と対処法についてご紹介いたしました。