LINEの返信が来ないと、つい不安になってしまうHSPさんはいませんか？
「嫌われていないかな……」「変なこと送っちゃったかな……」と、常にLINEのことが頭から離れない方もいるでしょう。
今回の記事では、HSPがLINEの返信が来ない時に起こりやすいことと対処法についてご紹介いたします。
HSPがLINEの返信が来ない時に起こりやすいこと
まず初めに、HSPがLINEの返信が来ない時に起こりやすいことについてご紹介します。
不安になる
HSPはLINEの返信が来ないと、つい不安になることがあります。
何か気に障ることを言ってしまったのではないかと、悶々と考えます。
元々ネガティブなことを考える癖がある方こそ、ドツボにハマりやすいので注意が必要です。
何も手につかない
LINEの返信が来ないと、何も手につかなくなるHSPもいます。
意識が上の空となり、集中力が持続しないことがあります。
側から見ると、ぼーっとしていると思われることもあるかもしれません。
また、スマホを触っている時、いつLINEの返信が来るかと、気持ちが落ち着かないことがあります。
相手のことばかり考える
LINEの返信が来ないと、相手のことばかり考えるHSPもいます。
人物像について深く考えるモードに入ることがあります。
「優しい子だけど、意外とガサツな一面もあるのかも」「駆け引きするような子なのかも」と、あれこれ考えることがあるでしょう。
また、相手のことばかり考えると、辻褄を合わせるように「実は好きなのかも」と錯覚することもあります。
既読チェックをこまめにする
LINEの返信が来ないと、既読チェックをこまめにするHSPもいます。
「もしかすると、既読無視をされているのではないか……」と考えると、つい手が止まらなくなります。
何も表示が出ていないとホッとします。
逆に「既読」の文字が付いていることに気がついた時、心がひゅっとなることがあります。
中には、数分単位で既読チェックをする方もいるでしょう。
LINEを送ったことを後悔する
LINEを送ったことを後悔するHSPもいます。
自分が送ったメッセージを見返した時、いつも以上にテンションが高いと、恥ずかしくなることがあります。
「送らなければ良かった」と過去の自分を責めて、反省することがあります。
【HSP】LINEの返信が来ない場合の対処法
ここでは、LINEの返信が来ない時に不安になる場合の対処法についてご紹介いたします。
返信が来ない＝嫌われている訳ではないことを理解する
まず初めに、LINEの返信が来なくても別に嫌われている訳ではないことを理解することが大切です。
ネガティブ思考の方は、少し返信がないだけで不安を感じやすいです。
むしろ、返信が遅いほど意識されているケースもあります。
一つの思考にとらわれないように気をつけましょう。
相手の視点に立つ
LINEの返信が来なくて悩んでいるHSPこそ、相手視点に立つようにしてください。
事情を理解するほど冷静になれます。
「最近、仕事が忙しいと言っていたなぁ」「ハマっているゲームがあるって言っていたなぁ」など、過去を振り返ると、点と点がつながるような、返信が遅れている理由も思い浮かぶことがあります。
腑に落ちる理由を思いついた時こそ、最終的にLINEの返信を大人しく待てる場合があります。
相手の存在に依存しない
LINEの返信が来なくて悩んでいるHSPこそ、相手の存在に依存しないように気をつけましょう。
相手が唯一の友達であって、仲間外れにされたら生きていけないレベルだと、やはりLINEの返信が来ないと不安になります。
本当の意味で自由になるためには、相手が既読無視をしても「仕方ない」「別に良い」と思う境地にまで、たどり着くことです。
自分の幸せを、相手に委ねないようにしましょう。
嫌われる勇気を持つ
LINEの返信が来なくて悩んでいるHSPこそ、嫌われる勇気を持つようにしてください。
相手に好かれたい気持ちがあると、知らず知らずのうちに感情が振り回されやすくなります。
相手が上、あなたが下という、上下関係も作りやすいです。
むしろ嫌われても良いと覚悟を決めるほど、相手の一挙一動は気にならなくなります。
LINEの返信についても、そこまで重要なものに感じなくなります。
自分のするべきことに取り掛かる
LINEの返信が来なくて悩んでいるHSPこそ、自分のするべきことに取り掛かるようにしてください。
真剣に一つのことに向き合うほど、時間が経つのも早く感じます。
気が付くとLINEの返信が来ているという状況も珍しくありません。
するべき課題がある時こそ早々に取り掛かるようにしてください。
趣味に夢中になる
LINEの返信が来なくて悩んでいるHSPこそ、趣味を楽しむ方法もおすすめです。
後ろ向きなことを考える隙を作りません。
上手く気持ちを切り替えられない方こそ、1分だけでも良いので、ぜひ趣味に取り掛かってみてください。
全力で楽しむほど、LINEの返信が来る・来ないことに、こだわりを持つことがなくなります。
まとめ
HSPはLINEの返信が来ないと気になる場合があります。
まず、返信が来ない＝嫌われている訳ではないことを、しっかり押さえていきましょう。
相手の立場になって物事を考えると、納得できる理由も浮かぶことがあります。
今回は、HSPがLINEの返信が来ない時に起こりやすいことと対処法についてご紹介いたしました。
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