のどか

仲の良い友達が、自分以外の友達と遊んでいるのを知ったとき。頭では「友達には友達がいて当たり前」と分かっていても、胸の奥がざわっとして、不安やモヤモヤが湧いてくることはありませんか。嫉妬している自分が嫌になったり、「こんなことで不安になるなんて子どもっぽい」と自分を責めてしまう人も少なくありません。ですが、その感情は決して珍しいものではなく、多くの場合、心の奥にある“安心したい気持ち”が形を変えて表れているだけです。ここでは、友達がほかの友達と遊ぶと不安になる理由を整理し、その気持ちとうまく付き合うための対処法について解説していきます。

友達がスマホを差し出してきて、「これ見て！」「マジで面白いから！」と半ば強制的に動画を見せてくる。最初は付き合っていたけれど、正直そこまで興味がないし、何度も続くとうざく感じてしまう……。こんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。動画を見せてくる側に悪気はないことが多いからこそ、どう対応すればいいのか悩みますよね。無下に断るのも気が引けるし、かといって毎回付き合うのもストレスになる。そこでこの記事では、関係をこじらせにくく、それでいて自分の負担も減らせる対処法を紹介していきます。

仲良くなってきたと思っていたのに、SNSを聞いたらやんわりはぐらかされた。 そんな経験、意外と多いのではないでしょうか。 「嫌われてるのかな」「何か隠してる？」と不安になる人もいるかもしれません。 ですが、SNSを教えない＝悪意、とは限りません。 そこには人それぞれの価値観や、距離感の取り方、心の防衛本能が関係していることも多いのです。 この記事では、SNSを教えてくれない人の心理を一つひとつ紐解きながら、必要以上に傷つかずに受け止めるためのヒントをお伝えします。

仲の良い友達なのに、なぜか馬鹿にするような言葉を言われて傷ついた……。そんな経験、ありませんか？冗談っぽく笑いながら言われたけれど、心の中では引っかかってモヤモヤしてしまう。相手に悪気があるのか、ただのノリなのか分からず、どう対応すればいい...

電話を切ったあとに、「あぁ、なんであんなこと言っちゃったんだろう」「もう少しうまく話せばよかった」と後悔した経験、ありませんか？会話の内容が頭の中で何度もリピートされて、夜になってもモヤモヤしてしまう…。そんな自分に嫌気がさして、「やっぱり...

会話をしているとき、相手が「うんうん」「そうなんだ」と相槌を打ってくれると、自然と安心しますよね。自分の話をちゃんと聞いてもらえていると実感できるからです。ところが、中には全く相槌を打たない人もいます。黙って聞いているだけだったり、無表情の...

仲が良いはずの友達や恋人、職場の同僚などと「距離が近くなりすぎたせいで、なぜか嫌な気持ちになる」と感じたことはありませんか？最初は居心地がよかった関係でも、時間を共有しすぎたり相手のことを知りすぎたりすると、むしろストレスが増えてしまうケー...

友達や恋人と遊びに行ったとき、「プリクラ撮ろう！」と声をかけられた経験がある人は多いのではないでしょうか。プリクラは一時代前ほどのブームではないものの、今もなお学生を中心に人気があります。ですが、中には「正直プリクラは苦手」「何のために撮る...