ショッピングモールに行くと孤独を感じる方はいませんか？
気分転換で買い物に来たは良いものの、気落ちすることがあれば、家に帰りたくもなります。
今回の記事では、ショッピングモールで孤独を感じる理由と対処法についてご紹介します。
ショッピングモールで孤独を感じる理由
まず初めに、ショッピングモールで孤独を感じる理由についてご紹介します。
みんな楽しそうに見えるから
ショッピングモールで孤独を感じる理由は、みんな楽しそうに見えるからです。
どちらかというと、むすっとしている人は少数派、表情が柔らかい方が多いと言えます。
キャッキャっと楽しそうな声が聞こえてくると、より一層、孤独感を意識する方もいるでしょう。
自分は上手く笑えているのか、他者から見た自分像が気になることがあります。
家族連れが多いから
ショッピングモールで孤独を感じる理由は、家族連れが多いからです。
幸せなオーラを感じるので、寂しい気持ちになることがあります。
特に、一人で来た方、恋人と別れた方などは、場違いな雰囲気を勝手に感じることがあります。
家族連れの方も、各々孤独を感じることがあるものの、表面的には幸せに見える場合が多いです。
他人と比較する材料がたくさんあるから
ショッピングモールで孤独を感じる理由は、他人と比較する材料がたくさんあるからです。
着ている服、一緒にいる人、幸せそうかどうかなど、人がたくさんいる場所なので、そういった視点に自然となる方もいます。
自分の方が下と勝手に決めつけた時、孤独感に襲われやすいです。
無意識のうちに他人と比較する癖がある方こそ、回り回って自分を追い詰めやすいので気を付けていきましょう。
自分と向き合う時間になるから
ショッピングモールで孤独を感じる理由は、自分と向き合う時間になるからです。
特に一人でいると、脳内でいろいろ考えが止まらなくなることがあります。
「今着ている服、周りから浮いて見えないかな？」「何時に帰ろうかな」「みんな何しにショッピングモールに来てるのかな？」など、自分の心の声が意識しやすい場合があります。
一度ネガティブなことを考え出したら、否定する気力がないと、ドツボにハマりやすいです。
ショッピングモールで孤独を感じる場合の対処法
続いて、ショッピングモールで孤独を感じる場合の対処法についてご紹介します。
人が少ない時間帯に行く
ショッピングモールで孤独を感じる場合の対処法は、土日は避けて、平日の人が少ない時間帯に訪れることです。
開店直後や閉店間際であると、ひと通りもまばらです。
多くの人がいるほど、自分の孤独感が浮き彫りになることはありませんか？
同じように一人でいる人が確認できると、自分の孤独感も肯定できる場合があります。
目的もなくショッピングモールに行かない
目的もなくショッピングモールに行かないのも、対処法の一つです。
何も買う予定がないと、張り合いがなく、いろいろと頭の中で考える隙が生まれやすいです。
例えば「アウターを買う」「プレゼントを買う」という目的が何か一つでもあるほど、孤独感を意識しなくて済みます。
見えるものが絶対と思わない
ショッピングモールで孤独を感じる場合の対処法は、目に見えるものがすべてと思わないことです。
一見、幸せそうに見える人も、あなたと同じように悩みを抱えていることが多いです。
物語の中で逆境乗り越える主人公に元気をもらえるように、大ヒットとなるのは、みんなに共感できるポイントがあるからです。
知り合ったばかりの人にパーソナルな情報は話さないように、偶然ショッピングモールに居合わせた人の本音を知る術はありません。
とりあえず人畜無害な顔で歩くことになるので、根拠もなく「みんな幸せそう」と感じます。
目に見えるものが全てでないことを知ると、孤独な気持ちも癒やされることがあります。
みんな孤独を抱えているものと知る
対処法の一つに、みんな孤独を抱えているものと知ることも大切です。
誰かといても満たされない気持ちを抱えることはあります。
例えば、幸せそうなカップルこそ、相手にわかってもらえない孤独感を抱えることがあります。
見ないふりをして、一日一日をやり過ごす方もいるでしょう。
また、人といるからこそ、相手との違いを意識して孤独感を覚えることがあります。
結局、誰かと寄り添っても100%分かち合うことはできません。
100%に近づくことはできても、100%になることはできません。
ショッピングモールで感じる孤独こそ、みんなある感情と肯定的に捉えるのも対処法の一つです。
何かを生み出す材料にする
ショッピングモールで孤独を感じる場合の対処法は、何かを生み出す材料にするのもおすすめです。
モヤモヤした思いこそ、芸術的センスを爆発させる起爆剤となることがあります。
家に持ち帰り、何か創作する趣味に活かすと、気持ちの発散が行えます。
孤独感を悪いものと受け取らず、前向きなエネルギーへと変換してみてください。
まとめ
ショッピングモールで孤独を感じる理由は、みんな楽しそうに見えるからです。
対処法としては、見えるものが絶対とは思わないことです。
相手の深い部分を、しっかり見定めていきましょう。
今回は、ショッピングモールで孤独を感じる理由と対処法についてご紹介しました。
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