2026-01

仲の良い友達が、自分以外の友達と遊んでいるのを知ったとき。頭では「友達には友達がいて当たり前」と分かっていても、胸の奥がざわっとして、不安やモヤモヤが湧いてくることはありませんか。嫉妬している自分が嫌になったり、「こんなことで不安になるなんて子どもっぽい」と自分を責めてしまう人も少なくありません。ですが、その感情は決して珍しいものではなく、多くの場合、心の奥にある“安心したい気持ち”が形を変えて表れているだけです。ここでは、友達がほかの友達と遊ぶと不安になる理由を整理し、その気持ちとうまく付き合うための対処法について解説していきます。

友達がスマホを差し出してきて、「これ見て！」「マジで面白いから！」と半ば強制的に動画を見せてくる。最初は付き合っていたけれど、正直そこまで興味がないし、何度も続くとうざく感じてしまう……。こんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。動画を見せてくる側に悪気はないことが多いからこそ、どう対応すればいいのか悩みますよね。無下に断るのも気が引けるし、かといって毎回付き合うのもストレスになる。そこでこの記事では、関係をこじらせにくく、それでいて自分の負担も減らせる対処法を紹介していきます。

仲良くなってきたと思っていたのに、SNSを聞いたらやんわりはぐらかされた。 そんな経験、意外と多いのではないでしょうか。 「嫌われてるのかな」「何か隠してる？」と不安になる人もいるかもしれません。 ですが、SNSを教えない＝悪意、とは限りません。 そこには人それぞれの価値観や、距離感の取り方、心の防衛本能が関係していることも多いのです。 この記事では、SNSを教えてくれない人の心理を一つひとつ紐解きながら、必要以上に傷つかずに受け止めるためのヒントをお伝えします。