相手を知れば知るほど、嫌いになる方はいませんか？
初対面の時は好印象でも、相手に近づきすぎるほど、気持ちが冷めていく方もいるのではないでしょうか。
毎回、このようなことが起こると不安にもなりますよね。
今回の記事では、相手を知れば知るほど嫌いになる理由と対処法についてご紹介します。
相手を知れば知るほど嫌いになる理由
まず初めに、相手を知れば知るほど嫌いになる理由についてご紹介します。
理想が崩れたから
相手を知れば知るほど嫌いになる理由は、理想が崩れたからです。
こうだったらいいなと相手に対する期待があると、裏切られた(と感じた)時、ショックを受けやすいです。
例えば、優しい人だと思っていたのに、案外毒舌であることを知った時、自分の心を守るために反射的に嫌いと思ってしまうことがあります。
夢みがちな方こそ、現実を受け入れられないことがあるので注意が必要です。
嫉妬しているから
相手を知れば知るほど嫌いになる理由は、嫉妬しているからです。
相手のすごい一面を知るほど「自分は釣り合っていない」と感じます。
平凡と思っていた相手が、一つの分野を極めていて世界的にも名を馳せている方だと知ると、嫉妬しやすいです。
今後は、自分が惨めにならない方といることを選ぶようにもなります。
自分の思い通りにならない存在と認識したから
相手を知れば知るほど嫌いになる理由は、自分の思い通りにならない存在と認識したからです。
会話を通して否定されることが多いと、やはり面白くありません。
「遊ぼう」という誘いも、いつも「ごめん、忙しいから」と断られるとがっかりします。
相手の中で自分の優先順位が低いと、自尊心を傷つけられたように感じやすいです。
相手を知れば知るほど、孤独感が浮き彫りになると、嫌いという感情も生まれやすいです。
違いを意識させられるから
相手を知れば知るほど嫌いになる理由は、違う人間であることを意識するからです。
違うものの見方をすることに気づくと、仲間意識を覚えている気持ちが、勝手に傷つくことがあります。
親友だと思っていたのに、わかり合えない部分があると気持ちが冷めやすいです。
自己肯定感が低い方こそショックを受けます。
相手を知らないままの方が都合の良い妄想を馳せて、見たくないものから目を逸らすことができるので、逆に幸せなことがあります。
相手を知れば知るほど嫌いになる場合の対処法
続いて、相手を知れば知るほど嫌いになる場合の対処法についてご紹介します。
自然な感情ということを理解する
まず初めに、自然な感情ということを理解しましょう。
相手を知る上で都合の悪い情報を伝えられると、本能的に嫌悪感を持つことがあります。
人と親しくなると、良いこと以上に、都合の悪いことも起こりやすいです。
「みんなに優しくしないといけない」という価値観を持つ方こそ、嫌いと感じた自分の気持ちから目を逸らしやすいです。
何もおかしくない感情ということを知っておきましょう。
「相手を嫌いに感じている」と、冷静な視点を持てると、次のステップに進めます。
嫌いな気持ちが持続するわけではないことを知る
相手を知れば知るほど嫌いになる場合の対処法は、同じ感情が持続するわけではないことを知ることが大切です。
状況が変われば「好き」の気持ちになることも、よくあります。
それは、あなたにとって都合の良いことをしてくれたからというケースも考えられます。
そのため、一度嫌いになった場合でも、後でひっくり返せる点もしっかり押さえておきましょう。
相手を通して自分を見るようにする
相手を知れば知るほど嫌いになる場合の対処法は、自分を知るきっかけにすることです。
思いがけず相手を嫌いになった経験から、何について気持ちが反応しているのか、深掘りしていくと見えなかった思いに気付ける場合があります。
例えば、相手の八方美人なところを嫌いになった場合、何故気持ちが強く反応したのかを振り返ると、かつて自分も同じことをしていて、同族嫌悪の気持ちから嫌いになったことに気付く場合があります。
他にも、相手が幸せそうな生活を送っている(と感じる)場合、比較して惨めになるのが嫌だからこそ、メンタルを守るために先に嫌いになっているケースもあります。
感情が強く反応した場面こそ、深掘りすると自分を知るきっかけにつなげられます。
相手と適度な距離を取る
相手を知れば知るほど嫌いになる場合の対処法は、適度な距離を取ることです。
どのような相手でも距離が近づきすぎると窮屈な気持ちになることがあります。
遠慮がない、馴れ合いのような空気感が居心地が悪くて、相手を嫌いな気持ちと、すり替えている場合があります。
相手と朝から晩まで一緒にいるような生活を送る方こそ注意が必要です。
できるだけ相手に依存した生活は送らないように心がけていきましょう。
まとめ
相手を知れば知るほど嫌いになる理由は、理想が崩れたからです。
多かれ少なかれ、相手にこうしてほしい気持ちがあり、予想外の行動を取られた時にショックを受けることがあります。
対処法としては、自然な感情ということを受け止めることが大切です。
また、この気持ちが一生続くわけではないことを知ると、冷静になれる場合があります。
今回は、相手を知れば知るほど嫌いになる理由と対処法についてご紹介しました。
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